【脚酸是怎么回事】脚酸是常见的身体不适现象，通常与长时间站立、走路或运动有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 长时间站立/走路 | 肌肉疲劳 | 休息、按摩、热敷 |
| 运动过度 | 肌肉乳酸堆积 | 适当拉伸、补充水分 |
| 缺乏锻炼 | 肌肉力量不足 | 规律锻炼，增强腿部肌肉 |
| 鞋子不合适 | 压力分布不均 | 选择舒适、支撑好的鞋子 |
| 水肿或血液循环不良 | 血液循环受阻 | 抬高双腿、避免久坐 |
脚酸虽常见，但若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。
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