【考试综合征症状】考试综合征是指学生在面对考试时因心理压力过大而出现的一系列身心反应。常见症状包括焦虑、失眠、注意力不集中、记忆力下降等。
以下是考试综合征的主要症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 心理症状 | 焦虑、紧张、恐惧、情绪波动大 |
| 生理症状 | 失眠、食欲不振、头痛、胃痛 |
| 行为症状 | 拖延、逃避、反复检查答案 |
| 认知症状 | 注意力不集中、记忆力减退、思维混乱 |
应对考试综合征，需调整心态，合理安排复习计划，并适当进行放松训练。保持良好作息和积极心态是缓解症状的关键。
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