【脚后跟皮肤粗糙起毛刺怎么办】脚后跟皮肤粗糙、起毛刺是常见的问题，多因干燥、角质堆积或护理不当引起。以下是一些有效的解决方法：
| 问题原因 | 解决方法 |
| 干燥缺水 | 每天使用保湿霜，洗脚后及时擦干并涂抹润肤乳 |
| 角质过厚 | 定期用磨砂膏或去角质工具轻轻去除老废角质 |
| 穿鞋不透气 | 选择透气舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋 |
| 缺乏维生素 | 增加水果蔬菜摄入，适当补充维生素A、E |
| 洗脚水温过高 | 控制水温在37℃左右，避免刺激皮肤 |
日常注意清洁与保湿，搭配合理饮食和穿着，能有效改善脚后跟粗糙问题。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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