【褪黑素美白吗】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要调节睡眠周期。近年来，有人提出褪黑素可能具有美白功效，但目前科学证据有限。
总结：
褪黑素的主要功能是调节睡眠，尚未有充分研究证明其直接美白效果。部分研究显示它可能具有抗氧化作用，间接影响皮肤健康，但不能替代专业美白产品。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否美白 | 无明确证据表明能直接美白 |
| 作用机制 | 可能通过抗氧化间接改善肤质 |
| 常见用途 | 调节睡眠、改善作息紊乱 |
| 科学依据 | 研究较少，需进一步验证 |
建议关注正规护肤方式，如有皮肤问题，应咨询专业医生。
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