【出现血小板太低吃什么补】出现血小板过低时，饮食调理是辅助恢复的重要方式。以下是一些有助于提升血小板的食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含铁质 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 促进造血功能，改善贫血 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强铁吸收，提高免疫力 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 修复细胞，促进血小板生成 |
| 富含维生素B12 | 牛奶、鸡蛋、鱼类 | 有助于红细胞和血小板的生成 |
注意：血小板过低需结合医生诊断，合理用药，避免自行盲目进补。
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