【石榴的功效与作用及副作用有什么?】石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、抗氧化物质和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，石榴还被用于传统医学中，帮助缓解炎症和改善血液循环。
不过，过量食用石榴也可能带来一些副作用，如胃部不适、腹泻或牙齿敏感等问题。对于特定人群，如孕妇或正在服用药物的人，应谨慎食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 抗氧化、增强免疫力、促进消化、保护心血管 |
| 副作用 | 胃部不适、腹泻、牙齿敏感 |
| 注意事项 | 避免过量食用，特殊人群需咨询医生 |
总体而言，适量食用石榴对身体有益，但需注意个体差异与合理摄入。
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