【吃什么回奶】哺乳期妈妈在断奶过程中，可以通过饮食来帮助减少乳汁分泌。以下是一些有助于“回奶”的食物总结：
| 食物类别 | 具体食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 芹菜、韭菜、苦瓜 | 有抑制乳汁分泌的作用 |
| 水果类 | 山楂、木瓜、荔枝 | 可适量食用，帮助减少乳汁 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含有丰富油脂，可适量减少乳汁 |
| 药膳类 | 回奶汤（如麦芽、山楂） | 传统方法，帮助回奶 |
建议逐渐减少哺乳次数，同时调整饮食结构，避免高蛋白、高脂肪食物。注意保持心情平稳，有助于顺利回奶。
以上就是【吃什么回奶】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么回奶
2025-10-10 17:00:54
问题描述：
吃什么回奶，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-10 17:00:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
