【什么饮料提神】提神是许多人日常生活中需要的，尤其是在工作或学习疲劳时。以下是一些常见的提神饮料及其效果总结：
| 饮料名称 | 主要成分 | 提神原理 | 适用场景 |
| 咖啡 | 咖啡因 | 刺激中枢神经 | 工作、学习 |
| 茶 | 咖啡因、茶多酚 | 缓慢提神，放松 | 休息、阅读 |
| 功能饮料 | 咖啡因、牛磺酸 | 快速提神，补充能量 | 疲劳、运动后 |
| 柠檬水 | 维生素C | 清爽提神，促进代谢 | 日常饮用 |
| 蜂蜜水 | 葡萄糖 | 补充能量，缓解疲劳 | 下午茶时间 |
以上饮料可根据个人需求选择，注意适量饮用，避免影响睡眠和健康。
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