【什么药草可以减肥】在减肥过程中，部分人会尝试使用药草辅助减重。以下是一些常见且被认为有助于减肥的药草及其作用总结：
| 药草名称 | 功效说明 | 注意事项 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可促进脂肪代谢 | 不宜空腹饮用，过量可能影响睡眠 |
| 乌龙茶 | 帮助分解脂肪，提升代谢率 | 建议饭后饮用，避免刺激肠胃 |
| 茯苓 | 利水消肿，调节体内水分 | 体质偏寒者慎用 |
| 山楂 | 促进消化，降低血脂 | 胃酸过多者不宜多食 |
| 黄芪 | 提高免疫力，辅助排毒 | 阴虚火旺者不宜长期服用 |
以上药草虽有一定辅助减肥效果，但需结合合理饮食与运动。建议在专业指导下使用，避免盲目依赖。
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