【谷氨酰胺究竟有何重要作用及其对人体健康哪些方面产生影响】谷氨酰胺是人体中最丰富的游离氨基酸之一，具有多种生理功能，对维持身体机能和健康至关重要。
| 作用与影响 | 具体说明 |
| 免疫系统支持 | 增强免疫细胞功能，提升抗感染能力 |
| 肠道健康 | 维护肠道黏膜屏障，促进消化吸收 |
| 蛋白质合成 | 参与肌肉组织修复与生长 |
| 能量供应 | 在高强度运动时作为能量来源 |
| 神经系统 | 支持大脑功能，调节情绪与认知 |
综上，谷氨酰胺在免疫、消化、运动恢复及神经系统等方面发挥着关键作用，适量补充有助于提升整体健康水平。
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