【什么水果含维生素e】维生素E是一种重要的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。虽然植物油和坚果是维生素E的主要来源，但一些水果也含有一定量的这种营养素。
以下是一些富含维生素E的水果及其含量（每100克）：
| 水果名称 | 维生素E含量（mg） |
| 牛油果 | 2.65 |
| 芒果 | 0.73 |
| 猕猴桃 | 0.49 |
| 樱桃 | 0.38 |
| 柑橘 | 0.25 |
从表中可以看出，牛油果是含维生素E最高的水果之一，适合日常食用。其他水果虽含量不高，但搭配均衡饮食也能为身体提供一定的维生素E。
总的来说，虽然水果不是维生素E的主要来源，但适量摄入仍有助于营养均衡。
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