【吃芒果会发胖吗】吃芒果是否会导致发胖，主要取决于摄入量和整体饮食结构。芒果富含维生素、膳食纤维和天然糖分，适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 糖分 | 含天然果糖，但含量适中 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感，减少过量进食 |
| 是否发胖 | 适量食用不会，过量可能增加热量摄入 |
总体来看，芒果是健康水果之一，合理控制摄入量，不会导致发胖。建议每天不超过200克，搭配均衡饮食更佳。
以上就是【吃芒果会发胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃芒果会发胖吗
2025-10-10 14:24:30
问题描述：
吃芒果会发胖吗！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-10 14:24:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
