【睡不着是什么原因导致的】睡不着是很多人常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食过晚 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁情绪 |
| 环境因素 | 噪音、光线强、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、哮喘等 |
| 药物影响 | 部分药物如抗抑郁药、降压药 |
建议调整作息时间，保持良好心态，并改善睡眠环境。若长期失眠，应咨询医生，排除潜在健康问题。
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问 睡不着是什么原因导致的
2025-10-10 13:26:05
问题描述：
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2025-10-10 13:26:05
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