【大便干燥一粒一粒的什么原因】大便干燥、呈颗粒状，可能是由多种因素引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入水分不足或膳食纤维过少，导致肠道蠕动减慢 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会影响肠道功能，使排便困难 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪可能影响消化系统运作 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等疾病可能导致排便异常 |
| 药物副作用 | 某些药物（如止痛药、抗抑郁药）可能引起便秘 |
建议多喝水、增加蔬菜水果摄入，并适当运动。若长期存在此类问题，建议及时就医检查。
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