【秋冬喝什么茶养生】秋冬季节气候干燥，适当饮茶有助于润燥养肺、增强体质。以下是几种适合秋冬饮用的养生茶：
| 茶类 | 功效 | 推荐饮用时间 |
| 红茶 | 温暖身体，促进消化 | 早餐后、下午茶 |
| 桂花乌龙 | 润肺止咳，香气宜人 | 下午或睡前 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁，美容养颜 | 午后 |
| 枸杞菊花茶 | 明目护眼，滋补肝肾 | 上午或下午 |
| 洋甘菊茶 | 安神助眠，缓解疲劳 | 睡前 |
根据个人体质和需求选择合适的茶品，有助于秋冬养生。建议适量饮用，避免空腹或过量。
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问 秋冬喝什么茶养生
2025-10-10 13:06:57
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答推荐答案
2025-10-10 13:06:57
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