【纠结症是什么意思】“纠结症”是一种形容人在面对选择时难以做出决定的心理状态。常见于生活、工作或情感中，表现为反复思考、犹豫不决，甚至因过度思虑而影响情绪和行动力。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 面对选择时难以决定的心理状态 |
| 表现 | 反复思考、犹豫不决、情绪波动 |
| 原因 | 信息过多、害怕错误、追求完美 |
| 影响 | 延误决策、增加压力、降低效率 |
| 应对方法 | 列出利弊、设定时间限制、接受不完美 |
纠结症并非病态，但长期严重可能影响生活质量。适当调整心态，学会放手，有助于减少不必要的困扰。
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