【手臂上长了很多小颗粒像鸡皮疙瘩怎么消除?】总结：手臂上出现类似鸡皮疙瘩的小颗粒，通常为毛周角化症，是一种常见的皮肤问题。可通过日常护理、保湿、去角质和医学治疗等方式改善。
| 方法 | 说明 |
| 保持皮肤湿润 | 使用含有尿素或乳酸的保湿霜，缓解干燥与粗糙。 |
| 温和去角质 | 定期使用温和的去角质产品，帮助去除死皮细胞。 |
| 避免刺激 | 减少使用刺激性护肤品，避免过度摩擦或抓挠。 |
| 医学治疗 | 严重时可咨询皮肤科医生，使用维A酸类药物。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C的食物，有助于皮肤健康。 |
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