【怀孕3个月平躺小腹硬】怀孕3个月时，很多准妈妈会发现平躺时小腹变硬。这可能是子宫增大、肌肉紧张或胎动引起的。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 怀孕后子宫逐渐变大，可能让腹部感觉紧绷或硬 |
| 肌肉紧张 | 腹部肌肉因身体变化而紧张，尤其在平躺时更明显 |
| 胎动 | 部分孕妇在3个月左右开始感受到轻微胎动，可能引起不适感 |
| 羊水增加 | 羊水量增多也可能让腹部有紧绷感 |
建议孕妇注意休息，避免长时间平躺，适当调整姿势。如有持续疼痛或异常情况，应及时就医。
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