【怀孕吃什么钙片好】怀孕期间，补钙对孕妇和胎儿都非常重要。选择合适的钙片能有效预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。以下是几种常见的钙片类型及适用情况：
| 钙片类型 | 优点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 消化功能正常者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，对胃刺激小 | 胃酸不足或消化不良者 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，适合孕期初期 | 孕期早期或肠胃敏感者 |
| 复合钙片 | 含维生素D等营养成分 | 需要综合补充营养者 |
建议在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意适量补充，避免过量。同时，可通过饮食补充钙质，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
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