【碱性食品有哪些】碱性食品是指在人体内代谢后产生碱性物质的食品，有助于维持体内酸碱平衡。以下是一些常见的碱性食品：
| 类别 | 食品举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、葡萄 |
| 坚果 | 杏仁、核桃（适量） |
| 其他 | 绿茶、海藻、豆类 |
合理搭配碱性食品有助于改善身体酸碱环境，提升健康水平。建议日常饮食中多摄入新鲜蔬果，保持营养均衡。
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问 碱性食品有哪些
2025-10-10 10:57:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 10:57:46
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