【吃什么水果对皮肤好点】想要拥有健康光滑的肌肤，饮食调理非常重要。水果中富含维生素、抗氧化物质和水分，能有效改善肤质。以下是一些对皮肤有益的水果及其功效：
| 水果 | 功效 |
| 猕猴桃 | 富含维C，有助于美白、抗衰老 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物，延缓皮肤老化 |
| 红枣 | 补血养颜，改善气色 |
| 樱桃 | 含铁高，促进血液循环 |
| 西瓜 | 补水保湿，缓解皮肤干燥 |
合理搭配水果摄入，不仅能提升皮肤光泽，还能增强身体免疫力。建议每天适量食用，避免过量。
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问 吃什么水果对皮肤好点
2025-10-09 10:49:33
问题描述：
吃什么水果对皮肤好点，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-09 10:49:33
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