【吃什么能让子宫瘤变小】子宫肌瘤是女性常见的一种良性肿瘤，饮食在一定程度上可能影响其发展。以下是一些有助于缓解子宫肌瘤的饮食建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 富含抗氧化物 | 每日适量食用，如菠菜、羽衣甘蓝 |
| 全谷物 | 调节激素水平 | 用糙米、燕麦替代精制米面 |
| 高纤维食物 | 促进消化 | 如豆类、水果 |
| 坚果和种子 | 含健康脂肪 | 适量食用，如核桃、亚麻籽 |
| 鱼类 | 含Omega-3脂肪酸 | 每周2-3次，如三文鱼 |
需要注意的是，饮食调整不能替代专业治疗，建议在医生指导下进行综合管理。
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