【身上肌肉经常跳动是怎么回事】肌肉跳动，医学上称为“肌束颤动”，是一种常见的现象。多数情况下是正常的，但也可能与某些健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或压力 | 过度劳累或精神紧张可能导致肌肉异常跳动 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等矿物质不足可能引发肌肉抽搐 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差易导致肌肉不自主收缩 |
| 过度运动 | 剧烈运动后肌肉可能出现短暂跳动 |
| 神经系统问题 | 少数情况下可能与神经疾病有关 |
大多数情况下，肌肉跳动无需治疗，注意休息和调整生活习惯即可改善。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
以上就是【身上肌肉经常跳动是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
