【春季吃什么】春天是万物复苏的季节，饮食应以清淡、营养、易消化为主。以下是一些适合春季食用的食物推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蔬菜 | 香椿、菠菜、芹菜 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 水果 | 桑葚、樱桃、草莓 | 补充水分和抗氧化物质 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉 | 提供优质蛋白，增强体力 |
| 粗粮 | 燕麦、小米 | 帮助消化，调节肠胃功能 |
| 药膳 | 菊花茶、枸杞粥 | 清肝明目，缓解春燥 |
春季饮食应注重多样化，避免过于油腻或辛辣，保持饮食规律，有助于身体适应气候变化。
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问 春季吃什么
2025-10-08 21:23:13
问题描述：
春季吃什么，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-08 21:23:13
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