【创伤后应激综合症怎么治疗?】创伤后应激综合症（PTSD）是一种因经历重大创伤事件而引发的心理障碍，常见症状包括闪回、情绪麻木、睡眠障碍等。治疗方法多样，需根据个体情况选择。
| 治疗方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT）、暴露疗法等，帮助患者处理创伤记忆和情绪。 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药或抗焦虑药可缓解症状，如SSRI类药物。 |
| 支持小组 | 与有相似经历的人交流，有助于情绪释放和恢复。 |
| 正念训练 | 通过冥想、呼吸练习等方式改善心理状态。 |
| 生活调整 | 规律作息、健康饮食、适度运动有助于整体康复。 |
综合治疗效果更佳，建议在专业医生指导下进行。
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