【多吃木薯粉对身体有什么好处】木薯粉是一种常见的食品原料，主要由木薯根部磨制而成。适量食用木薯粉对身体有一定的益处，但过量可能带来负面影响。以下是其主要作用的总结：
| 项目 | 说明 |
| 能量来源 | 富含碳水化合物，提供快速能量 |
| 食材替代 | 可作为低脂、低蛋白饮食中的替代品 |
| 烹饪用途 | 常用于制作汤、酱料及甜点，增加口感 |
| 无麸质 | 适合麸质不耐受人群使用 |
| 潜在风险 | 过量可能导致血糖波动或营养不均衡 |
建议适量食用，并搭配多样化的饮食结构，以发挥其营养价值。
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