【吃什么对湿疹好的快】湿疹是一种常见的皮肤炎症，饮食在缓解症状中起着重要作用。合理的饮食可以帮助减轻瘙痒、减少复发。以下是一些对湿疹有益的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽 | 抗炎，缓解皮肤红肿 |
| 高纤维 | 燕麦、全谷物 | 调节肠道健康，减少过敏反应 |
| 抗氧化剂 | 蓝莓、胡萝卜 | 减少炎症，增强免疫力 |
| 益生菌 | 酸奶、泡菜 | 改善肠道菌群，降低过敏风险 |
避免辛辣、海鲜、酒精等易引发过敏的食物。建议根据个人体质调整饮食，并在医生指导下进行综合治疗。
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