【成人乳糖不耐受症状有哪些】成人乳糖不耐受是指人体缺乏足够的乳糖酶，无法有效分解乳制品中的乳糖，从而引发一系列消化系统不适症状。常见症状包括：
| 症状名称 | 描述说明 |
| 腹胀 | 食用乳制品后腹部感到膨胀不适 |
| 腹泻 | 消化不良导致排便次数增多、稀软 |
| 腹痛 | 肠道蠕动异常引起腹部绞痛 |
| 嗳气 | 肠道内气体增多，频繁打嗝 |
| 恶心 | 有时伴随胃部不适或反胃 |
这些症状通常在摄入乳制品后30分钟至2小时内出现。若怀疑自己存在乳糖不耐受，建议减少乳制品摄入，并咨询医生进行进一步检查。
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