【吃花生会胖吗】花生是一种营养丰富的零食，含有蛋白质、健康脂肪和多种维生素。适量食用一般不会导致发胖，但如果摄入过量，可能会因热量过高而增加体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约567大卡 |
| 脂肪 | 含有不饱和脂肪酸，有益健康 |
| 蛋白质 | 含有丰富植物蛋白 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分，适合控制饮食人群 |
| 是否会胖 | 适量食用不会，过量可能增重 |
建议每天摄入量不超过25-30克，搭配均衡饮食，有助于保持健康体型。
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问 吃花生会胖吗
2025-10-08 04:22:58
问题描述：
吃花生会胖吗，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-08 04:22:58
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