【吃钙片的好处和坏处】钙是人体必需的矿物质，对骨骼、牙齿及神经肌肉功能至关重要。适当补充钙片有助于预防骨质疏松，尤其适合中老年人和孕妇。但过量摄入也可能带来风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 骨骼健康 | 增强骨密度，预防骨折 | 过量可能导致肾结石 |
| 身体功能 | 支持肌肉和神经正常运作 | 可能引起便秘或腹胀 |
| 特殊人群 | 孕妇、哺乳期女性需额外补充 | 长期过量可能影响其他矿物质吸收 |
建议在医生指导下合理使用钙片，结合饮食和运动，才能达到最佳效果。
以上就是【吃钙片的好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃钙片的好处和坏处
2025-10-08 02:40:21
问题描述：
吃钙片的好处和坏处，急！急！急！求帮忙看看这个问题！
答推荐答案
2025-10-08 02:40:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
