【测体脂怎么测】测体脂是了解身体健康状况的重要方式，常见的方法有多种，各有优缺点。以下是几种常用方法的总结：
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 皮褶厚度测量 | 简单、无创 | 准确性依赖操作者经验 |
| 体脂秤（生物电阻抗） | 快速、方便 | 结果受水分、体温等因素影响 |
| 水下称重法 | 准确度高 | 操作复杂、成本高 |
| 超声波测量 | 安全、无辐射 | 设备昂贵、普及率低 |
| DEXA（双能X线） | 精准、可分部位 | 费用高、需专业设备 |
选择适合自己的方法，结合定期监测，有助于更科学地管理健康。
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问 测体脂怎么测
2025-10-08 02:26:15
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