【经常便秘的危害是什么】便秘是一种常见的消化系统问题，长期不加以重视，可能对身体造成多方面的影响。以下是其主要危害的总结。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 腹部不适 | 长期便秘会导致腹胀、腹痛，影响生活质量 |
| 消化功能下降 | 影响营养吸收，导致食欲减退 |
| 精神压力大 | 便秘常伴随焦虑、烦躁等情绪问题 |
| 肛门疾病 | 如痔疮、肛裂等，严重时需手术治疗 |
| 心脑血管风险 | 排便用力过猛可能诱发心脑血管意外 |
建议保持规律作息、多喝水、增加膳食纤维摄入，并适当运动，有助于改善便秘问题。若情况严重，应及时就医。
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