【吃红糖会发胖吗？】红糖是未经精炼的蔗糖，含有一定量的矿物质和维生素。虽然它比白糖更天然，但热量与白糖相近，每100克约含380千卡。
总结：
红糖本身不会直接导致发胖，但如果摄入过量，仍可能导致热量超标，从而发胖。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约380千卡 |
| 是否发胖 | 不直接发胖，但过量会 |
| 建议 | 控制摄入量，搭配运动 |
适量食用红糖对身体有益，但需注意总热量摄入，避免长期高糖饮食。
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问 吃红糖会发胖吗？
2025-10-07 10:48:25
问题描述：
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