【掉头发很厉害怎么办】掉头发严重是很多人面临的问题，可能与遗传、压力、饮食、疾病或药物有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 遗传因素 | 使用生发产品，必要时咨询医生进行治疗 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 营养不良 | 增加蛋白质、维生素摄入，多吃坚果和绿叶菜 |
| 疾病影响 | 如甲状腺问题，需及时就医治疗 |
| 药物副作用 | 咨询医生是否可更换药物 |
建议定期观察脱发情况，若持续加重，应尽早到正规医院皮肤科检查，明确病因后对症处理。同时，避免频繁染烫头发，保持头皮清洁，有助于减少脱发。
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