【吃番茄对男性的好处】番茄富含多种营养成分，对男性的健康有多方面益处。以下是主要好处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 番茄中的番茄红素有助于清除自由基，降低患癌风险，尤其是前列腺癌。 |
| 心血管健康 | 富含钾和维生素C，有助于控制血压，改善心脏功能。 |
| 提高免疫力 | 维生素C和抗氧化物增强免疫系统，减少感染风险。 |
| 改善精子质量 | 番茄中的抗氧化剂可能提升精子活力和数量。 |
| 促进消化 | 膳食纤维帮助维持肠道健康，预防便秘。 |
综上，适量食用番茄对男性身体有诸多积极影响，建议日常饮食中多加入番茄。
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