【测量血压最佳时间和方法】测量血压是了解心血管健康的重要方式。为确保数据准确，需掌握正确的时间和方法。
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 晨起后、服药前；下午14:00-16:00；睡前 |
| 测量方法 | 静坐5分钟，保持上臂与心脏同高，避免说话或移动 |
| 注意事项 | 避免饮酒、咖啡、吸烟后立即测量；穿着宽松衣物 |
建议每天固定时间测量，记录数据以便观察变化。若多次测量结果异常，应及时就医。
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问 测量血压最佳时间和方法
2025-10-07 08:05:29
问题描述：
测量血压最佳时间和方法，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-07 08:05:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
