【鸡胸吃多了会什么影响】鸡胸肉是很多人健身和减肥的首选食物，但吃多了也可能带来一些负面影响。以下是鸡胸吃多了可能带来的影响总结：
| 影响类型 | 具体表现 |
| 营养失衡 | 长期只吃鸡胸可能导致其他营养素摄入不足，如脂肪、碳水化合物等 |
| 消化不良 | 鸡胸肉蛋白质含量高，过量食用可能引起腹胀、便秘 |
| 肝肾负担 | 过多蛋白质代谢会增加肝肾负担，尤其对已有肝肾问题的人不利 |
| 体重增加 | 若热量摄入超过消耗，即使吃的是鸡胸肉也可能导致发胖 |
建议合理搭配饮食，适量食用鸡胸肉，避免单一饮食带来的健康风险。
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