【含钾高的食物一览表】钾是人体必需的矿物质，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。日常饮食中，摄入富含钾的食物对健康大有裨益。以下是一些含钾较高的常见食物。
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 268 |
| 牛油果 | 486 |
| 菠菜 | 465 |
| 紫菜 | 498 |
| 番茄 | 237 |
| 酸奶 | 150 |
| 鸡蛋 | 103 |
建议每天适量摄入这些食物，以保持体内钾的平衡。但需注意，肾功能不全者应遵医嘱控制钾的摄入量。
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问 含钾高的食物一览表
2025-10-06 10:39:51
问题描述：
含钾高的食物一览表，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-06 10:39:51
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