【磨牙怎么治疗】磨牙是一种常见的口腔问题，可能由压力、睡眠障碍或牙齿咬合不正引起。以下是几种常见治疗方法：
| 方法 | 说明 |
| 放松训练 | 通过冥想、深呼吸缓解压力，减少夜间磨牙。 |
| 睡眠习惯调整 | 保持规律作息，避免睡前过度兴奋。 |
| 咬合垫使用 | 睡前佩戴特制牙套，保护牙齿并减少摩擦。 |
| 药物治疗 | 医生可能会开具肌肉松弛剂或抗焦虑药物。 |
| 牙齿矫正 | 若因咬合不正导致磨牙，可考虑矫正治疗。 |
建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意减压和保持良好作息也有助于改善症状。
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