【勃不起不硬吃什么能改善】勃起功能障碍是男性常见问题，可能与生活习惯、饮食、心理压力等因素有关。适当调整饮食有助于改善症状。以下是一些有帮助的食物和营养素：
| 食物/营养素 | 作用 |
| 芹菜 | 富含维生素C和钾，有助于血管健康 |
| 牛油果 | 含有健康脂肪，促进血液循环 |
| 坚果 | 含锌和镁，对性激素有益 |
| 红枣 | 补气养血，改善身体状态 |
| 菠菜 | 含铁和叶酸，增强体力 |
建议保持均衡饮食，避免过度饮酒和吸烟。如有持续问题，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
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问 勃不起不硬吃什么能改善
2025-10-06 05:43:31
问题描述：
勃不起不硬吃什么能改善，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 05:43:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
