【菠萝是升糖还是降糖】菠萝是一种热带水果，口感清甜，深受很多人喜爱。关于菠萝是否升糖或降糖，需要结合其营养成分和血糖指数来分析。
总结：
菠萝属于中等升糖食物，适量食用一般不会引起血糖剧烈波动，但过量可能影响血糖控制。
| 项目 | 内容 |
| 血糖指数（GI） | 约66（中等） |
| 主要成分 | 碳水化合物、维生素C、膳食纤维 |
| 升糖作用 | 中等，建议适量食用 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
总体而言，菠萝不是高升糖水果，合理食用对健康有益。
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问 菠萝是升糖还是降糖
2025-10-06 05:34:16
问题描述：
菠萝是升糖还是降糖，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 05:34:16
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