【大蒜的功效】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含维生素C、硫化物和抗氧化物质，有助于增强免疫力、降低胆固醇和预防心血管疾病。
以下是大蒜的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫系统 | 含有抗菌成分，帮助抵御感染 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
| 预防心血管病 | 改善血液循环，降低血压 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 抗菌消炎 | 对细菌和真菌有抑制作用 |
综上所述，大蒜不仅味道独特，还对身体健康有诸多益处。适量食用可提升整体健康水平。
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