【怀孕能吃开心果吗】怀孕期间，饮食安全是准妈妈关注的重点。开心果作为一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇是有益的。
总结：
怀孕期间可以适量吃开心果，但需注意控制量，避免过量或过敏情况。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和矿物质 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良；对坚果过敏者禁食 |
| 建议摄入量 | 每天10-15颗左右 |
总之，开心果营养丰富，但应根据个人体质和医生建议合理食用。
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问 怀孕能吃开心果吗
2025-10-05 22:31:54
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答推荐答案
2025-10-05 22:31:54
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