【如何降低转氨酶】转氨酶升高常提示肝脏功能异常，需通过生活方式调整和医学干预进行改善。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精是导致转氨酶升高的重要因素，应彻底戒酒 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜、水果，减少油腻、高糖食物 |
| 控制体重 | 肥胖可能导致脂肪肝，进而引起转氨酶升高 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 增强体质，促进新陈代谢 |
| 避免药物滥用 | 某些药物可能损伤肝脏，需遵医嘱使用 |
建议定期体检，发现异常及时就医，避免自行用药或延误治疗。
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问 如何降低转氨酶
2025-10-05 22:26:20
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
