【怀孕了不能吃的东西有哪些】怀孕期间，饮食安全尤为重要。以下是一些孕妇应避免或限制摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或半生食 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫 |
| 未煮熟的肉类和蛋类 | 存在沙门氏菌等风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因含量高的饮料 | 过量可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时遵循医生或营养师的指导。
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