【怀孕禁吃哪些东西】怀孕期间，饮食对孕妇和胎儿健康至关重要。为了确保安全，应避免食用一些可能对胎儿发育不利或引发不适的食物。以下是一些常见的怀孕禁忌食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的乳制品 | 可能含有李斯特菌 |
| 咖啡因过量 | 每天不超过200毫克，过多可能增加流产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
| 未洗净的蔬果 | 可能残留农药或寄生虫 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时遵循医生建议，确保营养充足且安全。
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