【怀孕8个月吃什么】怀孕8个月是胎儿快速发育的阶段，孕妇需要注重营养均衡。以下是一些适合此时食用的食物建议：
总结：
怀孕8个月应多吃高蛋白、富含铁和钙的食物，同时保证足够的维生素和膳食纤维。避免生冷、油腻和刺激性食物。
推荐食物表格：
| 类别 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐 |
| 钙 | 牛奶、酸奶、小鱼干 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜 |
| 维生素 | 水果（如苹果、橙子）、蔬菜 |
| 膳食纤维 | 全麦面包、燕麦、红薯 |
注意：饮食要多样化，少食多餐，保持规律作息。如有特殊情况，建议咨询医生或营养师。
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