【哺乳期能吃橘子吗？】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，既要保证营养，又不能影响宝宝健康。橘子富含维生素C和纤维，对妈妈身体有益，但也要适量。
总结：
哺乳期可以吃橘子，但不宜过量，建议每天不超过2-3个。吃橘子时要注意观察宝宝是否有不适反应，如腹泻或过敏等。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 推荐量 | 每天2-3个 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，观察宝宝反应 |
总之，哺乳期合理摄入橘子有助于增强免疫力，但应根据个人体质和宝宝反应调整。
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