【容易嗜睡是什么原因导致的】嗜睡是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，易引发白天嗜睡 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸中断影响睡眠质量，导致白天疲倦 |
| 贫血 | 血液中氧气不足，引起疲劳和嗜睡 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢减慢，导致精神不振 |
| 抑郁症 | 心理状态影响睡眠和精力水平 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致嗜睡感增强 |
此外，饮食、作息不规律、缺乏运动等也可能影响睡眠质量。若嗜睡情况频繁且影响生活，建议及时就医检查。
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