【什么食物可以降血糖】控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要部分。合理饮食有助于稳定血糖水平，以下是一些有助于降血糖的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，减缓糖分吸收 |
| 豆类 | 含有丰富蛋白质和低升糖指数 |
| 绿叶蔬菜 | 低热量、高纤维，有助于血糖稳定 |
| 坚果 | 含健康脂肪，延缓血糖上升 |
| 苦瓜 | 含有类似胰岛素的物质，有助降糖 |
建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划，避免单一依赖食物控制血糖。保持规律作息与适度运动同样重要。
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问 什么食物可以降血糖
2025-10-05 11:04:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 11:04:08
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